Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1331 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 60,06g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Pork Roast, Bakmi GM Mie Ayam, Ceres Selai Hazelnut Coklat, California Avocados. Lounas: Cooked Garlic, Cooked Mustard Greens. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Bakmi GM Mie Ayam, Pork Roast, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Fried Tofu, Dried Chia Seeds. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Lumowell Arm - 8 minuuttia, Lumowell L.A.B + cooling - 12 minuuttia, thigh workout app - 11 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sleepy.dryad
|