Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1716 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 122,70g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Версаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Тёма Биотворог с Бананом, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сыр Косичка, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Булгур (Вареный), Зельц, Марти Уши Свиные. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яшкино Конфеты Версаль. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|