Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1373 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 79,72g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Massa Leve Capeletti de Carne, Tio João Arroz Vermelho, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Alcatra, Ovo Frito, Laranja Pêra, Cebolas Maduras Cozidas, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Brócolis Chineses (Cozido). Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nati Peti
|