Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1910 kcal
|
Rasva: 81,44g | Prot: 84,86g | Hh: 183,68g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Колбаса Варено-Копченая, Сырники в Духовке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Lounas: МакКофе Маккофе, Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Куриные Котлеты в Духовке, Сырники в Духовке. Päivällinen: Дикси Крекер Рыбки, Банан, Меленъ Огурцы Соленые, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Чай Несладкий, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Лента Чак-Чак, Zatecky Gus Пиво Темное. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|