Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1191 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 61,46g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Magerquark, Gummibärchen, Nakd Cocoa Delight, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken , Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Sticks, Pflaumentomaten, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|