|
Гуляют 200 гр , надо прекращать взвешиваться каждый день.
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1653 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 89,97g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан. Lounas: Славянка Медунок с Орехами, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречаники. Päivällinen: Eco Botanica Вафли, Сельдь Соленая, Чай с Сахаром, Батон, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Ореховые, Славянка Медунок с Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|