Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1051 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 77,91g | Hh: 109,16g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Блины из Рисовой Муки, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Ремит Филе Индейки Гурман, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Тёма Сок Яблоко-Шиповник , Geneticlab Whey Pro Unflavored. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|