Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1249 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 74,62g | Hh: 123,11g.
Aamiainen: Risoles, Buah Naga, Pisang. Lounas: Ikan Lele, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Cumi-cumi, Ikan Gurame, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggitaaji
|