Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1205 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 83,23g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Тыквенный Крем-Суп с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Päivällinen: Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Радоград Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|