Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1204 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 38,45g | Hh: 130,13g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Valio Глегг Красный. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Окей Сыр Гауда, Ариант Корейка по-Домашнему, Романов Луг Сливки 10%, Pasteroni Макароны . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|