|
Всем отличного дня и хорошего настроения) лето близко , сохраняем форму 💪🏻
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1585 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 102,97g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Киви, Cemoi Шоколад 90%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Яблоко, Мёд, Вареное Яйцо, Лимон. Lounas: Мандарины, Увелка Гречневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, SPAR Овощная Нарезка, Iberica Маслины без Косточки Mini, Хохланд Сыр Фетакса. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан, Цукаты, Миндаль. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|