Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1609 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 118,79g | Hh: 159,58g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сыр Белорусское Золото 50%, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lounas: Амка Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Магнит Минтай Отварной, Гречка Вареная. Päivällinen: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Огурец, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Петруха Филе Куриное, Fish House Сельдь Филе Оригинальное. Välipalat/Muut: Творог Михайловский , 9%, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malyavkaaa
|