Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
2163 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 100,48g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Vinagrete. Päivällinen: Satsumaya Shiro Moti, União Açúcar Refinado, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Mousse de Maracujá, Vinho Tinto de Mesa, Sobremesa de Gelatina, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Yoggi Chocolate Belga . Välipalat/Muut: Dori Bala de Hortelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lmsanto76
|