|
Хоть суббота, но день загруженный и рацион такой, на завтрак:
🔹Два вареных яйца, хлебец с сыром и кофе
На обед:
🔹Тефтелька с ложкой пюре🍝
На перекус:
🔹Яблоко, кофе с кусочком сладкого пирога🍮
На ужин:
🔹Творог мягкий, и позже стакан кефира с отрубями🥛
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 68,35g | Hh: 134,13g.
Aamiainen: Атаг Конфета Богема, Песочное Печенье, Победа Шоколад Горький 72%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Lounas: Майонез, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Апельсин, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Välipalat/Muut: Яблонька Пирог со Смородиной и Яблоком, Яблоко. lisää...
|
|