|
На ужин был оргазм оргазмович - жареный сочный сладенький с хрустящей корочкой карасик😊👌 с чашкой зеленого салата, заправленным оливычем. К сожалению, сил на фото уже никаких не было. Хождения по продуктовому вымотали и сама дорога до гипера занимает минут 40 в одну сторону на машине. И ещё обнаружилось, что сильно не добираю норму ккал, а есть физически некуда. Время уже ко сну готовиться пора, а ужин всё ещё не утрамбованный👀
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 86,35g | Hh: 14,08g.
Lounas: Круглый Год Грецкий Орех, Фундук Фундук Сушеный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабош Сыр Угличский, Сагуны Грудинка по-Домашнему. Päivällinen: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Лук, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Маасдам, Альпойл СП Кулинарный Жир Топлёный Скандинавия, Карась. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Hieronta - 15 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
|