Päiväkirja - denisee97, 03 maalis 19

Hab ich tatsächlich auch. Pizza, Döner und burger gehen nur noch selbst gemacht und auch Alkohol schlägt mir viel mehr auf den Magen. Durch das gesunde Essen aber zum Glück nicht mehr so auf den Kopf😁. Ich versuche einfach auf entsprechende Speisen zu verzichten. Fällt mir dadurch nur leichter.  

Mir geht das auch so. Dabei hatte ich immer einen “Schweinemagen“. 

Ja genau so ist es bei mir auch, aber sehr abwechselnd, gestern gab es döner den habe ich erstaunlich gut vertragen. Heute zwei Cocktails extra Alkoholfrei da höre ich direkt schon wie der Magen rumpelte.  

Dito. Zumindest bei mir ist es so, dass sich mein Körper nach der Ernährungsumstellung angepasst hat. Große Mengen Kohlenhydrate (wie gestern: selbstgemachte Nudeln) machen mich sehr träge und voll. Brauch da etwas bis ich mich wieder wohl fühle. Falsche Fette das gleiche. Auch was Fertigessen angeht merke ich deutlich, dass die scheiß Qualität und die Zusatzstoffe mir immer mehr auf den Mageb schlagen. Ich finde das gut! Nach jahrelanger Konditionierung auf Müll merkt mein Körper jetzt, was gut für ihn ist und was nicht. Entsprechend fällt es mir immer leichter mich besser zu ernähren. Daher: weiter so, nutze die neue Gabe zu deinem Vorteil!  

Mir geht es auch so! Bin aber, wie die anderen, froh drum. 🤷🏻‍♀️😉 

@morguet87 das empfinde ich auch so. Fertigessen macht auch einfach nicht mehr so glücklich/satt wie selber frisch gekochtes! 😍 

Hi, geht mir auch so! Ich habe gestern beim Spieleabend Schokozwieback gegessen 🙈. Ist mir gar nicht bekommen, hatte Bauchdrücken- und Grummeln...! Wieder was gelernt 😂🙋🏼‍♀️ 

Ich kenne das auch. Zu 100 Prozent auf "Ungesundes" verzichten, das kann ich langfristig nicht. Manchmal muss es halt eine türkische Pizza oder ein bisschen Nutella sein. Aber die Mengen habe ich stark reduziert und esse dann meist nur die Hälfte oder ein Drittel von den früheren Portionen und dafür mehr gesunde Lebensmittel. Das macht mein Magen- auch nach einer 30-Tage-Vegan-Challenge im letzten Monat - ganz gut mit.  

also mein Magen ist leider schon seit längerem empfindlich, das hat circa 6 Monate vor der Ernährungsumstellung angefangen. Allerdings ist es durch die Umstellung auf extremen schlimmer geworden, manchmal liege ich nachts weinend mit Krämpfen im Bett und bekomme kaum Luft... denk mir dann immer das ist ja zu einem gewissen grad normal aber mittlerweile mach ich mir da immer mehr Gedanken darum, immerhin schränkt mich das total ein 😩 außerdem wird mir dann immer schrecklich kalt und ich zittere stark, aber eine Idee woran genau das alles immer liegt hatte ich jetzt nicht wirklich. also bis zu diesem Post nicht 🤔 vielleicht achte ich da mal drauf, das eine mal war ich Burger essen und das andere mal gab es selbstgemachte Pizza... mehr fällt mir jetzt auch wieder nicht ein 😅 aber so ne richtige Ahnung hab ich da leider auch nicht 🙆🏻‍♀️ 

So starke Krämpfe klingen ja übel. Das hatte ich auch mal. Damals hatte ich Gallensteine und starke Schmerzen. Die Galle hat nicht mehr richtig gearbeitet und ich konnte nichts Fettiges mehr essen ohne Krämpfe zu bekommen. Das muss ja bei dir nicht so sein, aber ich würde das vielleicht mal von einem Arzt beurteilen lassen, wenn es so extrem ist.  

@Marijolie ja, das denke ich langsam auch, also dass ein Arzt da nicht schlecht wäre. Allerdings ist meine Hausärztin leider ein wenig inkompetent, schreibt oft nur krank ohne irgendeine Behandlung zu beginnen 😩 aber mal schauen, noch bin ich bei meinem Freund und da passierte das noch nie 🙈