Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
2103 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 100,48g | Hh: 296,76g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Батон Нарезной, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Кисель, Абрикосовые Косточки, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Любятово Печенье Топленое Молоко. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vlada_kuz17
|