Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 153,73g | Prot: 98,80g | Hh: 34,95g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Масло Сливочное Белокатайское 72,5%, Кофе (Растворимое), Чай, Добрая Буренка Сливки 10%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Яйцо, Смалец. Lounas: O'Zera Шоколад 97,7%, Чай, Льняная Мука (Секреты Природы), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Геркулес Ясно Солнышко, Лук, Черкизово Шейка Свиная. Päivällinen: Чай, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Салат Айсберг, Черкизово Шейка Свиная, Куриная Печень, Самсон Рулет из Свиной Грудинки, Магнит Сыр Российский 50%, Смалец. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|