Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1697 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 92,62g | Hh: 194,57g.
Aamiainen: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, Инди Фарш Натуральный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Геркулес Овсяные Хлопья, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Инди Фарш Натуральный, Гречка. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlisaAlisa2525
|