Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1284 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 57,40g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Банан, Яготинский Ряженка, Start Мюсли Фруктовые с Мёдом. Lounas: Квашеная Капуста, Рис Отварной, Круассаны (с Сыром). Päivällinen: Яблоко Семеринка, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
|