Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1452 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 50,50g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Nudeln (Gekocht), Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Aldi Esrom, Aldi Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Wodka, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
|
1006 kcal
|
Harjoitus:
Frisbeegolf - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|