Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1399 kcal
|
Rasva: 124,27g | Prot: 57,46g | Hh: 13,92g.
Lounas: 牛頭牌 沙茶醬, 小黃瓜, Kirkland 鹽烤杏仁, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 雞胸肉. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|