Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1966 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 108,37g | Hh: 196,27g.
Aamiainen: Лента Хлеб Рижский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Молочная Благодать Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Lounas: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Лента Хлеб Рижский, Борщ со Свининой. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Активиа Биойогурт с Черносливом 2%, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|