|
Almoço de domingo 😄
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1122 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 46,28g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Padaria Sonho Recheado de Creme, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Purê de Batata, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pão na Chapa, Picolé. lisää...
|
|
812 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nah_Prado
|