|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1726 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 124,87g | Hh: 200,87g.
Aamiainen: Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Spiegelei ohne Fett, Kaffee, Golden Toast Butter Toast. Lounas: Kölln Schmelzflocken, Banane, Alpro Soya Ganze Bohne, Foodspring Whey Protein Banane, Byodo Maisscheiben mit Meersalz. Päivällinen: Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Salatgurke. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille, Banane, Äpfel. lisää...
|
|
2105 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|