Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 99,95g | Hh: 182,94g.
Aamiainen: 장조림, 고등어구이, 밥. Lounas: 구운계란, 바나나, 느타리버섯, 목살구이, 밥. Päivällinen: 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 방울 토마토, 김치, 양상추, 훈제 닭가슴살, 목살구이, 밥. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|