Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
2501 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 176,68g | Hh: 358,51g.
Aamiainen: Men's Vitacraves Gummies, Old Fashioned Oatmeal, Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, 2% Fat Milk, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Fiber Well Sugar Free Gummies. Lounas: Steamed Rice, Skinless Chicken Breast, Fiber Well Sugar Free Gummies, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage. Päivällinen: Steamed Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Romaine Lettuce, Steamed Rice, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Panda Express Orange Chicken, Panda Express Chow Mein. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fausto0813
|