Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1748 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 137,85g | Hh: 105,81g.
Aamiainen: Просто Азбука МИНДАЛЬ ЖАРЕНЫЙ, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ, Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, Лианозовское Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lounas: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Коломенский ЙОГУРТ 10%, Банан, Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коломенский ЙОГУРТ 10%, Коломенский Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|