Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1500 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 59,52g | Hh: 211,20g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Блины с Творогом, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lounas: Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Гороховая Каша, Чай с Лимоном и Сахаром. Välipalat/Muut: Мегамарт Печенье Творожное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|