Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1263 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 73,31g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Семена Льна. Lounas: Националь Крупа Полтавская, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Päivällinen: Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Черника (Несладкая, Замороженная), Шадринск Молоко 7,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|