Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1781 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 79,15g | Hh: 217,74g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сметана+варенье, Мои блинчики, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Кетчуп, Хлеб Дарницкий, Щи из свежей капусты. Päivällinen: Песочное печенье, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сдобное печенье, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|