Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1244 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 65,83g | Hh: 69,16g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Горький Шоколад "Апельсин" 55%, Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, Смак Полезная Булочка с Отрубями Минутка. Lounas: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Смак Полезная Булочка с Отрубями Минутка, Гречка Отварная. Päivällinen: Глобус Мидии в Масле, Атлантика Рыбное Ассорти, Массандра Вино Белое Сухое. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhenya7796
|