Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1724 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 97,07g | Hh: 202,81g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Авокадо, Алан Колбаса Молочная, Пекинская Капуста, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Арахис, Рахат Лукум, Растительное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Лук, Яблоко, Куриное Филе, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пирожок с Капустой, Яготинский Йогурт Классический, Творожная Запеканка ПП, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|