Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1491 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 92,70g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Globus Лосось Слабосоленый, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Русский аппетит Окрошка. Päivällinen: Куриная Грудка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|