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Wochenende zu Besuch bei den Eltern 🤦🏼♀️ wobei die Nahrungsauswahl gar nicht so schlecht war und ich nicht übermäßig gegessen habe 🤔 bestimmt auch wieder Einiges an Wasser 🤷🏼♀️
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67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
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1485 kcal
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Rasva: 34,62g | Prot: 69,78g | Hh: 222,55g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, K-Classic Milch 1,5%, Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Päivällinen: Metzgerfrisch Bierschinken, Barilla Girandole, Homann Zigeuner Sauce. Välipalat/Muut: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Roggenmischbrot, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Äpfel, Gurke (mit Schale), Leerdammer Caractère, Meine Metzgerei Bierschinken , Roggenmischbrot. lisää...
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Painonnousu 3,0 kg viikossa
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