Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1874 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 104,43g | Hh: 143,70g.
Aamiainen: Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Жареное Яйцо, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Морозные Припасы Ножка Цыплёнка в Панировке. Välipalat/Muut: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, МакКофе Капучино Di Torino. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|