Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1356 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 108,96g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Паштет из Куриной Печени, Каждый День Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Салат капуста, яблоко, лимон, Куриное Филе Вареное, Гречка с Овощами, Зефир. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|