|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1522 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 93,16g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Тыква (без Соли, Консервированная), Лимон, Мёд, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яблоко, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Клубника, Мандарины, Каравай Хлеб Ржаной, Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточки, Яичница, Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3, Макароны Отварные, SPAR Овощная Нарезка, Хохланд Фетакса, ITLV Маслины без Косточки. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|