Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
981 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 50,48g | Hh: 112,07g.
Aamiainen: Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler. Lounas: Mercimek Köftesi. Päivällinen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kızarmış Kalamar. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - güveygelin
|