Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1335 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 63,63g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Кофе, Сокол Зефир Ванильный. Lounas: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Сыр Колбасный, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грейпфрут, Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт 0,3%, Печенье к Чаю, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|