Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2045 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 101,96g | Hh: 344,86g.
Aamiainen: Banane, Harzer Harzer Käse, Butter, Harry Das Volle Korn. Lounas: Real Quality Apfelwasser, Butter, Grüne Erbsen (Gefroren), DM Bio Rote Linsen, Barilla Fusilli. Päivällinen: Tic Tac Tic Tac, Real Quality Apfelwasser, Weintrauben, Banane, Banane, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Harzer Harzer Käse, Butter. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Gummibärchen, Weintrauben. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|