Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2230 kcal
|
Rasva: 47,04g | Prot: 75,03g | Hh: 394,76g.
Aamiainen: Чай, Зефир, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Чай, Сахар. Lounas: Банан, Банан, Хлеб Бородинский, Колбаса. Päivällinen: Финик, Финик, Norven Селедка в Масле, Хлеб Бородинский, Чай, Бублик с Маком, Сахар, Хлеб Бородинский, Финик, Банан, Финик, Сахар, Колбаса, Хлеб Бородинский, Бублик с Маком, Чай, Сахар, Колбаса, Хлеб Бородинский, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutemak234
|