Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1173 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 94,72g | Hh: 117,14g.
Aamiainen: Auchan Banane, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Lounas: Auchan Banane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Steak Haché 5%. Välipalat/Muut: Auchan Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|