Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 58,88g | Hh: 147,96g.
Aamiainen: Окей Огурцы Соленые, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Lounas: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Päivällinen: Помидоры, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Välipalat/Muut: Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Protein Rex Батончик Клубника, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|