Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1448 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 143,59g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Грейпфрут, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка. Lounas: Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки, Жменька Гречка. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Хит Продукт Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Хит Продукт Кешью Сушеный . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|