Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 72,59g | Hh: 25,88g.
Aamiainen: Nopales, Los Volcanes Queso Oaxaca, Aurrera Queso Tipo Manchego, Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Huevo Revuelto, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Los Volcanes Queso Oaxaca, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Carne de Cerdo. Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Aurrera Queso Tipo Manchego. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|