Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1684 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 90,56g | Hh: 190,98g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины с Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Юг Руси Рыжиковое Масло, Чай Несладкий, Просто Мёд, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Lounas: Красное Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины с Творогом, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Пшеничный Хлеб, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. Päivällinen: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Лукашинские Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Солнцепек Блинчики без Начинки, Чай Несладкий, Лимон, Jr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|