Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1878 kcal
|
Rasva: 85,51g | Prot: 161,63g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Просто Азбука МИНДАЛЬ ЖАРЕНЫЙ, Просто Азбука ГРЕЦКИЙ ОРЕХ СУШЕНЫЙ, Просто Азбука КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЙ, Лианозовское Молоко 3,2%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Päivällinen: Помидоры, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Банан, Коломенский ЙОГУРТ 10%, Коломенский Творог 9%, Коломенский ЙОГУРТ 10%, Наша Ферма ПАСТИЛА БЕЛЁВСКАЯ с Вишней без Сахара, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|