Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 78,96g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: 길림양행 허니버터아몬드, 이마트 통밀크래커, 한살림 양배추브로콜리액, 크라운 쌀과자. Lounas: 고추멸치볶음, 호박볶음, 어묵볶음, 고구마맛탕, 공기밥, 불고기. Päivällinen: 피자스쿨 페퍼로니피자, 바나나, 꿀, NOW 브라질넛, 푸드원 황칠 닭가슴살볼, 곶감, 홈플러스 올리브유로 구운 쥐포채, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 우유식빵. Välipalat/Muut: 딸기. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|