Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1660 kcal
|
Rasva: 75,93g | Prot: 114,82g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ржаной Хлеб, Ленивые Вареники, Сердце Куриное, Капуста Тушеная. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Петелинка Сердце Куриное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана7113
|